Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nopales, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	94.12 g	94.12%
La energía (calorías)	16 kcal
Energía (julios)	66 kJ
Proteína	1.32 g	1.32%
lípido total (grasa)	0.09 g	0.09%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.33 g	3.33%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Azúcares, total de	1.15 g	1.15%
Calcio, Ca	164 mg	0.16%
Hierro, Fe	0.59 mg
El magnesio, Mg	52 mg	0.05%
El fósforo, P	16 mg	0.02%
Potasio, K	257 mg	0.26%
Sodio, Na	21 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.25 mg
Cobre, Cu	0.052 mg
El manganeso, Mn	0.457 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9.3 mg	0.01%
tiamina	0.012 mg
Riboflavina	0.041 mg
La niacina	0.41 mg
Ácido pantoténico	0.167 mg
La vitamina B-6	0.07 mg
El folato, el total de	3 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	3 µg
La colina, el total de	7.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	23 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	250 µg
Caroteno, alfa	48 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	457 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.012 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.018 g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.017 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.05 g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.044 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.005 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.014 g	0.01%
treonina	0.04 g	0.04%
isoleucina	0.049 g	0.05%
leucina	0.077 g	0.08%
lisina	0.059 g	0.06%
metionina	0.015 g	0.02%
cistina	0.008 g	0.01%
fenilalanina	0.049 g	0.05%
tirosina	0.029 g	0.03%
valina	0.059 g	0.06%
arginina	0.052 g	0.05%
histidina	0.025 g	0.02%
alanina	0.05 g	0.05%
Ácido aspártico	0.086 g	0.09%
Ácido glutamico	0.145 g	0.14%
glicina	0.046 g	0.05%
prolina	0.043 g	0.04%
serina	0.043 g	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg